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运动常识

抗衰老也得动起来！小锻炼让你越来越年轻

瘦腿美容还疏通经络，每天只要“转转它”

女人天天拉筋，它的效果“看得见”

经期减肥靠运动，勤做6动作排毒又瘦身

男人的福利！中医一个动作轻松赶走肾虚

清肺毒，吃啥都不如一个动作来得管用

吃药才能养生？几个小动作让你健康一生

老人常健忘，每天坚持一个动作还你好记性

一天中的8个最佳养生时间段，学会了定能长寿

老人不健康的预警，你真的发现了吗？

女人提升气血，四大穴位按按就管事儿

常练太极的人，身体绝对逆天了！

快速缓解胃疼，穴位按摩比止疼药还管用

克服心脏功能毛病，一项运动帮你搞定

越跑步身材越走样！你的跑步姿势对了吗？

看似怪异的动作竟有神奇秒效

做完这事后要学会说“不”

世界上至少99%的跑步者都做白工了

这是情侣一起做才有最好的效果

“过犹不及”竟是如此的可怕

做个最美的孕妇，你肯定愿意

运动时这里突然疼痛赶紧去医院

女人要掌握“尺度”才能免受伤害

“药不能停”原来是这个意思

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