肌肉增长的原理

肌肉成长主要来自于两方面，一方面就是肌原纤维，肌原纤维主要的组成部分就是蛋白质，这种组织和肌肉的收缩有着重要的关系，另外一种组织就是肌浆，它是包裹系原纤维的一种机制，通过良好的运动锻炼，即将能够得到明显的刺激，这样能够增加肌肉组织的体积和耐力，从而使肌肉组织得到明显的增长。

肌肉增长的原理

1、训练前

肌肉束组成肌肉的一束纤维。毛细血管向肌肉纤维输送营养物质的血管。肌肉纤维单个肌肉细胞，含有肌原纤维。