跳绳减肥体重不减反增一般是运动量比较小、没有控制饮食、运动时间比较短等，需要及时做出调整。
1、运动量比较小：运动量比较小，通常达不到减肥的效果，而且也会出现肥胖的状况。
2、没有控制饮食：如果在坚持运动的阶段，控制好个人饮食，长时间高热量、高脂肪的食物也会出现身体肥胖，对减肥造成明显的影响。
3、运动时间短：运动时间过短也达不到燃烧脂肪的效果，对于减肥也没有帮助作用，适当加大运动量。
除了以上原因以外，也有可能是出现了代谢性疾病，需要到医院做检查。