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做瑜伽可以调节内分泌吗

发布时间:2023-01-29 66687人阅读
吴晞副主任医师 复旦大学附属华山医院

做瑜伽一般是可以调节内分泌,建议采取合理的治疗措施。

患者出现内分泌失调后,可以适当进行体育运动,如慢跑、瑜伽等,通过瑜伽锻炼可以促进体内血液循环,缓解内分泌失调等症状,如果患者内分泌失调症状比较严重,可以在医生指导下使用螺内酯片、乌鸡白凤丸等药物治疗。内分泌失调患者不仅可以适当运动,还需要注意休息,避免熬夜以及过度劳累,否则可能会导致内分泌失调,病情加重。

患者治疗期间要注意饮食清淡,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,养成规律的作息习惯。

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