男性补肾食谱

肾虚是男性病中比较普遍的一种病，产生肾虚的要素有很多，例如：工作压力太大、自然环境问题、纵欲过度等都是有可能造成肾虚，可是肾虚也是能够 根据平时调养或是食疗等方法治疗的，下边网编给大伙儿强烈推荐几种非常好的补肾食谱。

桂圆肉粥

主要材料：桂圆肉15克，大枣15克，梗米100克。

制做：将梗米和桂圆肉、大枣放进冷水，火灾烧开后再用慢火熬30分钟，米宜软烂，加适当白砂糖。每天早中晚各热服1次，不适合过多。

功能：健脾胃养神，补血补气安神助眠。治心脾两虚，阳萎早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠记忆减退，食少便溏，神疲倦力，腿脚浮肿。

刺莓酒

主要材料：刺莓果100克，酒酿500克。

制做：将刺莓果清洗，干躁，去果仁，捣碎，放进瓶里，添加酒酿，密封性瓶塞。每天振摇1次，侵泡7天以上。早中晚各服15ml。

功能：健脾益气，补心益气养血。治肺胃气血两虚，阳痿不举，肾疲倦力，记忆减退失眠。

琥珀核桃

主要材料：新鲜的核桃300克，白砂糖150克。

制做：将新鲜的核桃放进沸水中，加小量食盐侵泡10分钟，挑去核桃仁皮夹克，清洗，控干。锅内放小量冷水及白砂糖，熬至糖汁粘稠，资金投入新鲜的核桃拌炒，使糖汁裹包到新鲜的核桃上。换锅将芝麻油加温，资金投入沾有糖汁的新鲜的核桃，用慢火炸至橙黄色，捞起来，沥除油，放凉后服用。

功能：补肾填精，温肺清咽。治病久或老人肺阴虚火旺气弱，阳痿，频繁遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用以老年人或气血虚引发便秘。

这几种补肾食谱和补肾的药白酒可一起到非常好的补肾壮阳护肾的作用，肾虚的盆友何不能够 试一下，实际效果非常好。