中医教你如何补肾壮阳

因为生活的节奏的高频和工作中的工作压力，促使很多男性朋友们的人体比较严重透现，许多男性朋友们会挑选保健产品来补充活力，下边是中医学为大伙儿推动的几种药能够 做到壮阳补肾的实际效果。

锁阳的功效与作用

锁阳别名不老草，是一种天然的于荒漠沙漠的寄生植物。据《本草纲目》记述，该品甘、温、无毒性，可“大补阳气，益肾血，利排便，润肺养筋，治痿弱”。《中药志》记述：“补肾壮阳，润肠，强腰膝。主冶小伙阳痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。”

锁阳带有儿茶酸、黄酮类、棕榈酸等22种蒸发成份，另外还带有熊果酸等15种碳水化合物和钙、镁、锌、锰、钾、钠、钴、铬、硒等23种营养元素。当代研究表明，锁阳有利于清除身体有毒物质(如铅等)，也有显著的防癌功效。

锁阳的吃法

一、粥类：

1、锁阳梗米甜粥：将锁阳清洗放进石锅，放水煎取浆汁，去渣。梗米淘净下锅，加适度的水，用文火慢煮，待粥将成时，添加锁阳浆汁、白砂糖调料即成。该粥通阳补肾壮阳，适用肾气亏虚型阳痿、畏冷、腿软无力等症。

2、锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲籽去心，核桃肉捣烂，锁阳用挎包好，与黑豆、莲籽、核桃肉一同放进石锅内，煮至米烂粥成，调料甜咸均可。该粥补肾壮阳温补肾阳，健脾益气，适用脾肾阳虚造成的消化不良，反胃酸，呃逆，肢冷畏寒，老年便秘等症。

二、茶酒水：

1、金锁阳神酒：将锁阳切成片，每30～50克锁阳泡酒250Ml,可适度添加红参，枸杞子，玉竹，牛膝等，侵泡2星期过后就可以服食。该酒补气血健脾胃、益肾滋肾、袪风活血化瘀、健壮骨筋。适用肾虚气弱、阳事无法勃起、频繁遗精盗汗、腰酸腿软、类风湿性关节疼等。

2、锁阳老红糖饮：水煎锁阳，去渣留汁，加老红糖适当，饮服。具备通阳促进消化之功。

三、汤菜：

1、锁阳羊汤：先将烤羊肉烫直，平菇切条，再将锁阳、姜片、平菇、牛肉一起放进锅中，水需淹过原材料，火灾烧开10分钟，转文火炖一小时，出锅前，放盐和酒酿就可以服食。该汤适用各种各样阳虚证。

2、强身健体汤：将锁阳，枸杞泡水煎取汁(或用挎包立即资金投入锅内，加牛肉、鸡脯肉、鹅肉等共煮，待熟时加食用盐、鸡精、葱段、生姜沫调料烧开就可以服用。可通阳益肾，适用肾精不足造成的频繁遗精、阳痿及精少、精稀等症。

了解了这么多的壮阳补肾的食材，男性朋友们不可长期性依靠保健产品来做到和睦的夫妻生活，实际上食疗是即安全性有身心健康的方式 。