中医药膳补肾壮阳

现如今壮阳补肾的饮食搭配简直五花八门，很多男性朋友都不知道到如何去挑选，确实，虽然许多的壮阳补肾的食材，可是并并不是每一种全是你，下边是一些饮食搭配秘方，能够 提升男性性工作能力。

果木烤牛扒

原材料：小雪花牛肉1件(1.5公分火锅6公分火锅13公分)、吐司面包条1条、紫薯泥、小番茄。

调味品：杂百里香(马郁兰、薄荷草等)、无盐黄油、黑醋、红葡萄酒、黑椒汁。

作法：

1、小雪花牛肉当然解除冻结，并将双面肥油和筋去除干净。

2、用杂百里香、黑醋、黑椒汁调好汁，放入牛羊肉侵泡6钟头，捞起来双面鲜切花刀。

3、炒菜锅上火烤热，放无盐黄油化掉，先煎牛扒双面，再炸四边，正中间喷上红葡萄酒，煎至自身令人满意的生熟摆盘(八完善标准：双面肉煎至焦淡黄色，人眼管理中心怀孕见红看不到汁)。推荐原因 ：吃西餐是男人们的一门必修课程，除开牛肉蛋白质丰富多彩能让男人们增强体质、舒筋活血外，男人们洒脱不羁地解决一盘牛扒，并适度抿口红葡萄酒(自然也包含他选红葡萄酒的目光)是很能在美女们心里大大加分的。

农家院烧甲鱼

原材料：洪泽湖野生甲鱼1只(约重1500克)。

调味品：动物油、蒜仔60克、小葱20克、姜粒30克、辣酱(主味)、生抽(色调)、生抽酱油(调料)、白砂糖、黑胡椒、子弹头辣椒干、李锦记口味辣酱(辅味)、小米汁(增稠)。

作法：

1、野生甲鱼屠宰削皮剁碎稍块状，清洗预留。小葱去老皮切成长4公分、宽1公分的斜刀头，绰水后放进器皿内铺底。

2、锅中放进动物油化掉，下姜粒炒出香味后倒进野生甲鱼快炒至水份将干时倒进砂煲，添加全部调味品，倒纯粹水浸过原材料面，烧约30分钟。加小米汁炒糖色(汁不可以太少)，最终尝味盛进器皿内既成。

推荐原因 ：洪泽湖野生甲鱼自古以来被视作滋补养生上品，味咸性平、滋阴补肾壮阳、络血健身，是一道能够 让男人们“食之大动”的美味。

冬虫夏草汁捞官燕

原材料：官燕125克、冬虫夏草2条。调味品：高汤(老母鸡、生猪肉、角螺肉、野水鸭、纯净水)。

作法：

1、将煲高汤的全部原材料解决好后，一同放入砂煲，加矿泉水煲好备用。

2、燕窝用矿泉水浸湿，掰成条，再用开水发好，放进已事前煮热的白釉盅内。再放入冬虫夏草，倒进适当1，上锅煮熟即成。推荐原因 ：优选产自印度尼西亚的金丝燕、配上冬虫夏草，具备补气血、健肾、疏血通络的健康养生功效。

依据《黄帝内经》基础理论，在不一样的时节，身体各不相同特性。那麼，男生该吃啥，才可以达到最好补肾壮阳实际效果呢?下列为男生列举了壮阳菜单。

野牦牛排炖白萝卜

原材料：野牦牛排600克、萝卜200克。

调味品：盐、白砂糖、生姜片、辣椒干、麻椒5克、新鲜牛奶、香莱、阿香婆辣椒油香辣牛肉酱(添加适量辣妹子)。

作法：

1、野牦牛排先切割成箱头，再剁发展6公分的大件，用温水冲洗净鲜血(期间视状况鱼缸换水3～5次)后，绰水断生捞起来控干。

2、锅中加点油烧开，将生姜片、野牦牛排炒香后倒进压力锅，加矿泉水，并放辣椒干、麻椒、白砂糖调好味，盖上煮约30分钟关火，不动盖待当然制冷(肉质地当然收拢会更软烂)。

3、萝卜去皮切成2公分厚的片，舀牛羊肉原汤煮开放入锅中，最终加牛乳，装点香莱就可以。

推荐原因 ：海拔高度3800米左右的世界屋脊——云贵高原生产的野牦牛排，具备高蛋白食物、低热量、低脂肪、含有多种多样碳水化合物等特性，营养成分是一般牛羊肉的10倍，通道有延展性、肉味更浓醇。是男人们增强体质的好挑选。

以上的中医学养生药膳是非常好的壮阳补肾的菜谱，大伙儿何不试一下，不但美味可口，实际效果也很好。