美食专家教你做麻酱拌花生菠菜

西兰花不但带有很多的β胡罗卜素和铁，另外带有维生素b26、叶酸片、铁和钾等微量元素。 下边网编给大伙儿详细介绍一款西兰花的新作法----麻汁拌花生仁西兰花。

原材料：

西兰花、熟花生仁、花生酱、生抽酱油、芝麻油。

作法：

1、西兰花择去枯黄清洗，入开水汆烫后捞起来，挤去水份剁碎;

2、熟花生仁除去外套剁碎;

3、将西兰花、花生仁混和，用磨具搞出自身喜爱的样子装盘(我的是一个小茶杯);

4、将花生酱、矿泉水、生抽酱油以1：1：1的占比混和，再放少量芝麻油翻拌;

5、将调味酱淋在西兰花上就可以。

看过这款西兰花的新作法，是不是你也按耐不住心里的欲望了呢？动手能力试试吧！