产后贫血改怎么食疗？

假如孕妇在分娩全过程中流血较多，或生完孩子体质虚弱，或在怀孕时就会有贫血的症状，非常容易在生完孩子出現贫血。这会对孕妇和喂奶都是有不好影响，要立即多方面調理，饮食疗法是一种很理想化的調理方式 。

輔助饮食疗法——菠菜猪肝汤

原材料：西兰花150克，牛肝50克，生姜20克，香油3滴，盐1/3小勺，绿豆淀粉一丝。

制做：先把西兰花清洗、切条，再汆烫一下;把牛肝切成片，裹上少量绿豆淀粉后，用开水汆烫，把姜切成细丝;在锅中放适度的水，水开后放进姜片，约煮1分鐘再放进西兰花、牛肝;最终放盐调料，再再加香油即成。

饮食疗法小贴士：西兰花含铜量要比其他蔬菜水果多，具备优良的补血补气功效。