男人应少吃辣

 

伴随着气温转冷，朝天椒又刚开始活跃性在我们的饭桌上了，朝天椒能提高胃口，并且朝天椒中维他命C的成分在蔬菜水果居于第一位。可是权威专家表明男士不应多食朝天椒，由于过多的吃辣会对人的睡眠质量导致一定影响。

 

1，朝天椒含有的辣椒素等刺激物质会根据刺激性身体舌头，从而刺激性人的大脑神经中枢和人体各一部分的末梢神经，造成心跳很快、体温上升和长时间的激动感;

 

2，朝天椒、麻椒、胡椒粉、蒜头等食物对胃肠的刺激性也非常大，并易导致胃有灼烧感;

 

3，刺激性食物在消化过程中会消耗身体的促眠物质。因此虽然大吃香辣特色美食，淋漓尽致爽快，觉得太爽了，可是假如你要照顾好自己，最好是還是离火锅、香锅、串串香、毛血旺等远一点。

 

自然，香辣食材也是有许多 益处，他们还兼顾益气活血，清除身体气滞血瘀、血滞，推动血液循环系统和机体新陈代谢，刺激性肠胃肠蠕动，提升消化酶代谢，提高胃口，及其袪风祛寒等作用。但還是提示大伙儿吃辣一定如果掌握分寸，不可以过多。