补血养颜的五红汤

黑补肾壮阳白润肺，它是许多盆友都了解的，可是女性朋友许多全是会期待能有养颜美容的方式 ，那麼哪些能补血补气呢？西医方面偏重于支持性医治，中医学则期待能让病人本身有着造血功能工作能力，依据本身的特性，强烈推荐大伙儿服食五红汤。

 五红汤——紅豆、大枣、红皮花生、老红糖和枸杞子煎汤当水喝。此汤中的大枣有健脾胃补血补气、利水的用途;而暗红色的花生衣(已进中国药典)，有益气养血活血的作用;枸杞子则补虚;老红糖补气养血、健脾胃养胃。

血液的各类指标值减少针对病人而言相对性风险，例如白细胞低，人体就非常容易遭受各种各样感染;而红细胞低则产生贫血，体质虚弱，抵抗力差;假若血小板减少，凝血功能受影响，非常容易产生毛细血管破裂，风险性极高。

五红汤简易便捷，可以信赖，因此做为饮食疗法早已在临床医学上广泛运用。取枸杞子、大枣、深红色花生仁、红小豆15-30克，煮开好后，添加老红糖就可以，一天一次。

贫血气血虚，可饮五红汤

五红汤对一般的贫血病人也是有非常好的功效，例如女性生理期失血过多出現头晕目眩、容貌惨白等，常饮五红汤，能补血补气，改进贫血的症状。

大枣也叫红枣，中医学觉得，红枣味甘、性温，能健脾和胃、益气养阴津，进而使血气充裕，改进气血两虚造成的脸色腊黄等病症。当代科学研究也证实，大枣中的含糖量成份能影响造血功能系统，推动造血功能功能。故民俗常见红枣熬粥、炖乌鸡，医治病久气血虚造成的贫血。

花生仁味甘、性温，健脾补血脾。而花生衣则有活血又补血补气的双向作用，能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板的成分和改进血小板的品质，另外还能推动骨髓造血功能。因此，煲五红汤时，最好是挑选暗红色的带皮花生米。

紅豆，即红小豆，性温，味甘、酸，可有利排尿、消肿、健脾胃。近年来发觉，紅豆含多种营养元素和营养元素，尤其是含铁制和维生素b212，有补血补气和推动血液循环系统的作用。

养颜美容的五红汤，让贫血面色欠佳的是不是你砰然心动了。赶快为自己和亲人也煲上一碗。