吃栗子的好处有什么呢？

板栗口感香甜，秋冬季工作交接之时更是吃栗子的好时候，那麼从健康养生的视角讲吃栗子的好处有什么呢?

作用一：

板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品;