瘦脸食谱 效果绝佳

鹅蛋脸、v字脸，全是被许多女生所期盼，这不但给人显高的觉得，也是当今时尚潮流的方向标。如何瘦脸?推拿?中医针灸?瘦脸霜?这种有的花销大，有的自身没法实际操作，也有的沒有安全防范措施，那麼网编就对你说一个瘦脸菜谱，吞掉水肿和人体脂肪。

一、酸奶水果捞

原材料：纯蜂蜜1汤勺，沙拉酱少量，色拉酱适当，哈蜜瓜一个半，甜瓜一个半，苹果1个，菠萝蜜1一小块，香蕉苹果1根，大樱桃适当，草莓汁适当。

作法：

哈蜜瓜，甜瓜，苹果，菠萝蜜，香蕉苹果滚刀块入盘，把纯蜂蜜和沙拉酱拌和后倒进盘里，添加适量色拉酱后和新鲜水果一起翻拌，把大樱桃放进多方面装点，最终依口感添加草莓汁就可以。

作用：有祛毒，身体排毒，去脂等作用。

二、芹菜胡萝卜碎

原材料：莴笋、红萝卜、盐、生抽酱油。

作法：

1、莴笋清洗，摘下叶片(备用)，切切丁，红萝卜剁碎。

2、锅烧热倒少量油，下红萝卜碎炒香，放盐和生抽酱油

三、炒芹菜豆腐干

原材料：莴笋200克、豆干100克、盐3克、鸡精2克、生姜水10克、姜5克、白糖2克、木薯淀粉(扁豆)5克、食用油30克、麻椒。

作法：

1、豆干切条，莴笋切条，入开水锅中焯一下捞起来。

2、麻椒泡开水做成生姜水，锅内加食用油烧开，放进姜片炝锅，入豆干炒透。

3、再放入莴笋段以及他调味品，灶火炒至嫩熟。

4、加鸡精，勾薄芡，淋明油，起锅摆盘。

调料，最终加莴笋丁煸炒一分钟就可以。

四、红萝卜苹果汁

原材料：红萝卜1根、苹果2个、青柠檬3片。

作法：

1、红萝卜削皮切片，苹果清洗后削皮切片，青柠檬用温开水清洗切成片。

2、将红萝卜，苹果，青柠檬放进果汁机，打汁后过虑就可以。

五、瑶柱黄瓜

原材料：黄瓜80克，瑶柱1个，枸杞子10克，盐适量。

作法：

1.将黄瓜削皮后切割成小块。

2.瑶柱放水，葱和姜，一同放进锅中煮熟后撕成细丝。

3.油放进锅中倒进黄瓜稍微炒过，再添加瑶柱及枸杞子一同煮至烂熟，最终放盐调料就可以。

六、胡萝卜丝炒韭菜苔

原材料：红萝卜300克、胖瘦肉100克、酸萝卜咸菜60克、蒜黄20克、姜片5克、盐少量。

作法：

1、红萝卜清洗削皮，擦成丝;胖瘦肉剁碎肉渣;姜片清洗削皮，剁碎;酸萝卜咸菜切小傅，蒜黄清洗剁碎预留。

2、锅中放进少量油加温至五成，放进肉渣和姜片碎煸炒至色调皮肤变白，随后先后放进米酒和酱油煸炒匀称。

3、锅中放进适当油加温，放进胡萝卜丝煸炒一会儿，添加少量生抽酱油和盐调料;

4、随后先后放进炒好的肉渣、咸泡菜和蒜黄碎，煸炒匀称就可以起锅。

七、茄子瘦肉汤

原材料：瘦猪肉250克，精盐适量，茄子400克

作法：

1.将茄子去瓤切割成块，瘦猪肉也切割成块。

2.锅里放烧开后，放进茄子烧煮约20分钟。

3.能够添加牛肉块一同烧煮，加少量盐，带牛羊肉煮透就可以出锅服用。

作用：具备降火退热的功效，茄子也有去脂之效。

八、柠檬蜂蜜水

原材料：青柠檬1个、纯蜂蜜、水、盐。

作法：

1、将青柠檬用冷水清洗一下，表层抹上一层盐，轻轻地手洗表层，自来水清洗干净，将青柠檬切割成片状。

2、将干柠檬片放到凉白开水中，再放进纯蜂蜜冲泡就可以。

瘦脸菜谱的作法都是了么？简易而合理。