好吃美容的玫瑰花粥

玫瑰有很多益处，带有十分高的营养元素，并且玫瑰花的香味能够 刺激性雌性荷尔蒙的代谢，提升雌性荷尔蒙浓度值，具有消除工作压力、稳定神经的助睡眠功效，今日网编给大伙儿详细介绍一种很好的玫瑰粥。

原材料：梗米100克、玫瑰20克、大樱桃10克、白糖30克。

作法：

1.将未开全的玫瑰采摘，轻轻地的取下花朵，用凉水浸洗干净。

2.梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份。

3.锅中添加约1000ml凉水，将梗米放进先用灶火烧滚，随后用文火熬熬成粥。

4.粥内放进玫瑰花、大樱桃、白砂糖，再煮5分鐘，就可以盛起服用。

玫瑰粥不但是一种好吃的食物，并且能够 调节女士内分泌系统，防衰老、缓解女性更年期阻碍。除此之外对修复皮肤、消炎也是有优良的实际效果。