西红柿润肠通便作用大

番茄促进消化功效大，营养专家提醒：每人吃50克-100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。还能够帮追求美丽的你促进消化。

所含苹果酸、柠檬酸钠等柠檬酸，能促进胃酸代谢，对人体脂肪及蛋白的消化吸收。所含水杨酸及甲基纤维素，有促进消化、促进消化功效，可预防便秘。

冬天“体寒”与“工作压力”是影响睡眠质量的几大克星。而番茄里的番茄素可以清亮血液、推动新陈代谢，具备释放压力神经、释放压力的功效。

吃法强烈推荐：

番茄减肥倡导餐前吃一个番茄，在其中带有的食物纤维不以身体消化，在降低白米饭及高热量食物的菜式进食量的另外，阻拦人体消化吸收食品中较多的人体脂肪。

番茄促进消化功效大，番茄与众不同的怪味还可刺激性胃酸代谢，推动肠胃蠕动，以协助番茄中的食物纤维在肠内吸咐不必要的人体脂肪和废料一起代谢出去。