蜂蜜产品的营养价值

纯蜂蜜是一种很有营养成分的食材，很多人对蜂蜜产品十分偏爱，实际上纯蜂蜜和别的食品一起混和起來，更有益于纯蜂蜜的营养成分的消化吸收和运用。下边一起看一下蜂蜜产品的营养成分。

蜂蜜柠檬水

益处：避免便秘，滋润皮肤，身体健康

缺陷：空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升,时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在餐后1.5-2小时后蜂蜜水.

留意：假如自身胃肠不好的人最好用30度的小水泡着喝，不然非常容易造成腹泻、肠胃炎等

中医学有句话：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每日早上空肚喝淡盐水，每晚临睡前蜂蜜水。

那样的原因是：早晨喝淡盐水能够稀释液一觉起來很浓稠的血液，并且有少量消炎功效，润胃肠通排便;夜里蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种各样营养元素。因此，更科学研究的方法是把蜂蜜柠檬水留到夜里喝，而早上起来喝淡盐水。

自然，也是有的人便艰辛，那麼早上蜂蜜水就有利于大便了，還是要分本人身体情况而定的。

每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶。

因为牛乳含钾多，而纯蜂蜜带有丰富多彩的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传输、血液的凝结全过程都起关键的功效，它能缓解心态、抑止疼痛、避免感染及降低生理期失血过多量;镁对人的大脑神经中枢具备镇定功效，能调整心理状态，清除焦虑不安心理状态，缓解工作压力。因而对女士是很有协助的，除此之外，牛奶蜂蜜含有的B族维生素，有缓解助眠的功效。

实际上蜂蜜产品也有许多 ，每个商品都是有分别的特性，建议大伙儿依据自身的具体情况酌情考虑挑选合适的蜂蜜产品。