专家讲解中年妇女补钙常识

很多人会问中年妇女小腿肚或膝关节疼是钙的缺失吗?中年妇女补哪些钙比较好，如碳酸氢钙和碳酸钙，液体钙和片状钙哪样好?今日网编就请权威专家给大伙儿解读一下中年女人补钙补锌基本常识。

权威专家解释：中年妇女一般在更年期后，因为女性激素的改变，大部分人要出現钙的缺失状况，另外会伴随小腿抽筋或膝关节痛的病症。可是沒有绝经的中年妇女如果有小腿肚或膝关节痛病症。

建议先去医院检查一下有没有别的的骨科变病，如腰间盘突出、膝关节炎等。清除这种状况外，能够测血钾浓度值明确是不是钙的缺失。

补钙补锌最好是补含有维他命D的钙，由于维他命D有益于优质蛋白质的消化吸收。对于碳酸氢钙和碳酸钙，液体钙和片状钙差别实际意义并不大。这种有关中年女人的补钙补锌基本常识還是期待大伙儿多多的学习培训。