苹果减肥食谱味美瘦身两不误

减肥瘦身水果有哪些？苹果当仁不让，卫冕，可是一切食品仅有吃正确了才可以做到需有的实际效果，以前有许多女士以便减肥瘦身一日三餐单吃苹果，最终吃到见到苹果就头痛，令人感觉枯燥，网编让你强烈推荐“苹果瘦身食谱”，教你各种各样苹果菜谱的作法，轻轻松松运用苹果减肥瘦身。

如何减肥更快?苹果被称作“减肥瘦身水果中的王者”，是很多人优选的减肥瘦身食品。可是假如仅仅一味的以便减肥瘦身而吃，都会令人感觉枯燥。网编让你强烈推荐“苹果瘦身食谱”，教你各种各样苹果菜谱的作法，轻轻松松运用苹果减肥瘦身。

苹果瘦身食谱一：苹果鸡蛋饼

原材料：苹果2个，生鸡蛋4个，鲜牛奶100ml，糖25克。

作法：

1.将生鸡蛋打撒，添加鲜牛奶及糖拌和;

2.将苹果削皮，切割成拼花;

3.烧开炒菜锅，添加油，再将蛋浆倒进锅选用小火煎;

4.将苹果片铺在鸡蛋饼上，待底端熟后再旋转煎，随后摆盘。

苹果瘦身食谱二：苹果玉米汤

原材料：苹果2个、苞米3只、鸡翅一只、姜一块。

作法：

1.鸡翅除掉人体脂肪，把鸡翅跟加了姜的凉水一同煮到滚，再捞起来;

2.苹果跟苞米切割成块，把掠过水的鸡翅和苞米、苹果，再加2000g的水一同下下锅;

3.火灾煮到滚，再转文火煲40分钟就可以了，喝的情况下再调料。

苹果瘦身食谱三：酸牛奶苹果水果沙拉

方式非常简单，可是针对爱酸牛奶的你肯定是不能错过了的，苹果单吃太简单，比不上把苹果切割成块，随后将你喜欢的酸牛奶淋上来，简易的做下酸牛奶苹果水果沙拉，既美味可口又可以做到润肠的实际效果。

苹果瘦身食谱四：苹果生地蜜饮

原材料：苹果1个，生地黄15克，纯蜂蜜30克。

作法：

生地黄煎水取汁200ml。苹果清洗，削皮削皮，剁碎，打汁，添加生地汁，加入纯蜂蜜即成。早中晚温服。具备补阴滋阴养血、促进消化、清热解毒除烦的作用。

苹果减肥瘦身菜谱给你的减肥瘦身道上畅快享有美味可口和减肥的双向感受。