如何才能放肆吃辣不上火

引语：夏天高温天气，干燥。自身就易上火，还别说是吃辣椒了。尤其是在北方地区的爱吃辣椒的盆友应当更为是非常容易被这一问题困惑吧！有没有什么办法是能够协助我们放纵吃辣椒而不易上火的呢？

夏天吃火锅吃香锅应该是夏天许多 盆友钟爱的食材，香辣滚热的觉得，火锅感觉是四川的标示，可是吃完又怕上火，不要吃呢又爱吃，那究竟怎么办呢?

中医养身说甜味食材性热，取火燥肺。我们要有异味食材来以致相冲。假如我们再吃甜味食材的情况下，配搭一些怪味的新鲜水果或是由这种新鲜水果制成的水果汁都能够的。例如：红提 、桔子、山楂果、番茄、柠檬水、菠萝汁、等这种能刺激性消化酶代谢，协助滋阴润燥。

还能够在辣的食物中添加适量醋，由于甜味主要是有辣椒碱造成，醋中冰醋酸与在其中和，可减少甜味，降低对肠胃壁刺激性，又补充了新鲜水果中含有的维他命、矿物。

温馨提醒：看过上边的方式大伙儿是否感觉如同找到福利了呢？从此无需有时候吃顿火锅还怕上火而停步了。可是在北方地区的小伙伴们依据自身的身体素质不可以多吃辣的還是要适当哦！