专为女士打造的去火养生凉茶

夏天是许多 女士呈现亭亭玉立的情况下，可是这时假如脸上的痘痘散生，肝火激增，是否会给你的情绪也随平均气温上涨？祛火是重中之重，这时挑选适合的下火茶就变成了女孩子们急切的期待。可是并不一定的下火茶都合适女生在，尤其是虚寒体质的人，喝了后不降火反倒会出現别的身体不舒服。

下边就讨论一下能够柔和去火的下火茶吧。

中药材有寒凉性热之分，人的身体素质也是有寒凉性热之分。分不清楚自身的身体素质与当今健康状况，乱选下火茶不但没法消除病症，乃至起反作用力，因而女性朋友挑选下火茶，最先要辨明自身的身体素质。

1、葛根茶

将鲜茯苓切一小块，冷水5~6碗煎至1碗食用。具备解肌止痛，排热祛烦，生津解渴的作用。忌宜：本茶需用火久煎，一般需水滚沸后煎1钟头以上，若煎制時间不够，则作用减少。

2、午时茶

赤芍、茯苓、藿香、甘草、防风、莲翘、黄芩、前胡、羌活、枳壳、山楂果、川穹、电音之王、白芍、麦芽糖、橘梗、姜厚朴、绿茶叶、紫苏叶，本茶是成药，其特性为深咖啡色茶块。每一次用1~2块，冷水2~3碗煎至1碗食用。能解暑清热，倒滞解渴，健脾开胃进餐。忌宜：本茶消食滞而理气消结，可提高胃肠功能，孕妇谨慎使用。

3、明目茶

当代人已离不开电脑，而长期盯住电脑屏，双眼容易疲劳。这时，何不喝些用枸杞、白菊花、生晒参等配出的中药茶，可合理减轻眼疲劳。

4、三花清爽茶

该药茶由三种花构成，分别是杭白菊、野菊花和金银花茶，商场里就可以购到这种原材料。该药茶有清热去火、舒肝明目地作用，适合女士食用。

5、养颜茶

由野生灵芝、玉竹、麦冬等构成，具备养阴生津、安神助眠健胃消食的作用，秘方在药店里可捉到。

6、利喉清咽茶

由西青果、射干、麦冬、柴胡构成，具备消炎止疼、利喉清咽的作用。尤其是因工作中忙碌而造成“容易上火”的工薪族，这款茶很非常值得强烈推荐。

7、麦茶

麦茶中有着与夏天配对的成份和作用，比如维生素B族和维生素E，能够缓存身体疲乏;钾和铁，对防止贫血和中暑十分合理。此外，麦茶也有减少人体体温的功效，因而被觉得是最合适夏天的高营养饮品。特别是在合适女士食用。

8、菊银茶

将白菊花6克，罗布麻4克，决明子茶2克，槐米2克，金银花茶2克。放入锅内，倒进冷水，用火灾烧开8～10分钟，就可以食用。可解暑、清热解毒身体排毒，减肥瘦身降血脂。

9、陈皮茶

将干桔子皮10克清洗，掰成一小块，放进杯子中，用沸水冲进，盖上杯盖焖10分钟上下，随后去渣，放进小量白砂糖。稍凉后，放进电冰箱中冰饮一下更强。女士常喝此茶，既能解暑又能止咳化痰、止咳化痰、健胃消食。

10、解暑滋阴茶

取枸杞子、五味子各12g，甘草9g，清洗后放进锅中放水，烧开十分钟后加香薄荷9g，盖上玄火，5分鐘后加适当白砂糖搅拌，就可以食用。此茶益气养阴，治中暑内火。

针对长期性坐公司办公室的上班族而言，要煎制下火茶亦嫌不便，可到药房选购玫瑰，每一次取10g上下，去花蒂，添加少量荼叶，冲调10分钟后，便捷时添加少量老冰糖，就可以服用，具备清热解毒、消暑、开郁之作用。

权威专家温馨提醒，许多 女生在月经期尽量避免喝下火茶，虽能降暑，可是会出現经痛。月经不调，胃肠孱弱等症状。在入眠前和空肚时也不必吃药茶。