贪凉是女孩子的头号大敌

炎日迎面，坚信全部有些人都会惦记着如何降温去暑吧，可是女孩子们也可以明目张胆的喝冰饮，吹中央空调吗？乃至是一身汗后就冲凉水澡？也许那时候能快速减轻炎热，可是这类方式会对女生导致更大的损害。一不小心就可能生病呢!

许多 女士都认为夏天气温较为酷热，不容易引起宫寒;但客观事实正好相反，为解暑我们易犯许多 引起宫寒的不正确饮食搭配和作息时间习惯性。例如冷水洗澡、常喝冷食等。在夏天，女性朋友更要留意防止宫寒，保护自己孑宫身心健康。

说白了宫寒，就是指女士脾肾虚，胞宫失于温煦所出現的下腹坠痛，疼痛，得热则缓解，白带增多、经痛、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为临床症状者。

女士宫寒的原因

1.身体素质

或许你的爸爸妈妈身体素质偏寒，或是就是你出世时，她们年纪较为大，人体气血慢慢降低，这会立即造成在你的遗传基因上载入虚寒体质登陆密码。即便和他人处于同样的标准下，你更非常容易出現宫寒的症状，因此除开当心防冻以外，也要长期性温煦人体。

2.夏季吹中央空调过多

进到炎夏以后，美女们都会显露皮肤，大美腿、玉臂、露酥胸，乃至一大片背部、一小抹蛮腰一览无遗。可办公室里，始终是四季稳定的24℃，中央空调冷气机拒烈日于万里，离你近在眼前。却不知道，这时你的孑宫已经受着外部严寒的摧残，你又有多少发热量经得起那样耗费呢?不经意间间，凉气入侵人体，女士独有的内脏器官孑宫当仁不让，宫寒很近了。

3.快速瘦身

不管采用节食减肥、健身运动，還是服药，减肥瘦身方式全是保证耗费超过摄取就可以，但务必是一个较长的全过程。假如用很短的時间做到减肥目地，那么就只有用身心健康做为成本了。快速瘦身只不过是选用峻烈猛药、以异常方式排出来身体不必要的水份和人体脂肪。这在中医学来看，相当于人体在短期内内遗失了很多的动能性物质，湿邪很可能趁虚而入，进攻孑宫。

4.吃太多冷饮

在中医养身传统式中，女士身体素质属阴，不能进食忽冷忽热。即便在酷热的夏天，冷食、冰茶、瓜果蔬菜等寒性的东西也不能贪大求全，何况这些一年四季举着冰淇淋的人。吃完过多寒性、生冷食物的食材后，这种食材进入体内会耗费气血，造成湿邪内部，损害孑宫。因此中医学的吃凉具体指导关键适用女士。

5.小产

精卵的融合及胎宝宝的生长发育，需要耗费女士很多的动能物质，因此怀孕中的一部分女士会有一个很不舒服的人体和铺满色斑的容貌。而小产就等于忽然所有丢掉这些动能物质，需要耗损身体很多的气血，假如涵养不及时，气血久耗，孑宫丧失温煦，宫寒随着造成。

盲目跟风瘦身减肥对女生子有损害，可是进食忽冷忽热则更会让人体出現问题。