女人补肾的食物有哪些

　　大家了解，男生怕损肝，女性怕伤阳，女性在补阴的另外，还要留意补肾壮阳补血补气，如果一个女人独特的身体素质和经期的到来，全是需要对自身的肾脏功能提到高度重视的，可是女性了解怎么补肾吗?实际上有很多的食材是合适女人补肾的，下边就讨论一下什么食物能够 补女性的肾。

　　补肾壮阳第一个商品：阿胶糕

　　用以气血两虚经少，冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。含多种多样碳水化合物，治疗贫血好于补铁，改进身体钙均衡，可用以尿毒症肾性贫血。

　　阿胶糕炖大枣：大枣30枚煮开，添加阿胶糕10克炀化。

　　补肾壮阳第二个商品：黑芝麻粉

　　补虚，益肾血，用以精亏血少的月经病及男性疾病。

　　黑芝麻粉炖乌鸡：黑芝麻粉50克，塞进鸡膛中，放水炖2钟头。

　　补肾壮阳第三个商品：龙眼干

　　用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。

　　桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，烧开后，添加去皮的熟蛋，再煮三十分钟。

　　补肾壮阳第四个商品：川芎

　　用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

　　川芎益母草颗粒蛋：川芎30克，益母草颗粒50克，烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。

　　补肾壮阳第五个商品：黑豆

　　当女性朋友出現肾虚，而且造成经量很少的情况下，乃至身患一些漫性的慢性肾脏病，而且伴随蛋白尿的病症的情况下，能够 适度的加多服用。

　　黑豆核桃仁炖猪腰：黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2钟头，低盐调料。

　　补肾壮阳第六个商品：百合花

　　百合花可以协助女性滋阴养颜，并且也是能够 幽静性情，舒心宁神的好东西，适度的服用针对医治女性更年期的一些综合征也是有一定的实际效果。

　　高丽参百合粥：高丽参30克，浓煎2钟头取汁，鲜百合50克，稻米100克，共熬粥。

　　补肾壮阳第七个商品：首乌

　　补虚，益肾血，用以女性更年期肾阳不足火太旺，头晕目眩，虚烦失眠，性情急躁。还可用以漫性肾功能衰竭。

　　制首乌肝片：首乌50克，浓煎取汁，牛肝100克，切成片炒过，添加制首乌汁。

　　补肾壮阳第八个商品：海叁

　　滋阴润燥，用以经前焦虑不安综合症及女性更年期综合症。

　　海叁老冰糖羮：泡发海参100克，煮开烂，加入老冰糖。

　　补肾壮阳第九个商品：龟甲

　　阴虚血热冲任失养的月经崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞子野生甲鱼：野生甲鱼1只，枸杞子30克，放水炖2钟头。

　　补肾壮阳第十个商品：鳖甲

　　化结用以乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1钟头。

　　如今知道女人补肾的食物有哪些了吧?实际上这种食材在日常生活中全是较为广泛的，仅仅你永远不知道他们的作用，期待女性都能保护好自己的肾。