女性多吃柚子 减肥补水又助钙铁吸收

      红心柚味甘酸，寒性，传统式中医药学觉得红心柚有健胃消食、助消化、止咳化痰、止喘、解酒的功效。并有利于钙和铁的消化吸收，能提高身体身体素质。当代药理学科学研究也发觉，红心柚带有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维、丰富多彩的维他命C、维生素b22、维生素P、胡罗卜素、类甘精胰岛素等成份，及其钙、钾、磷、铁等营养元素。有减少胆固醇、减肥瘦身、美容护肤等功效，还能够减少血液黏滞度，降低血栓形成。

      因为红心柚带有丰富多彩的钾元素，因此是脑血管病病人、慢性肾脏病病人的理想化饮食疗法新鲜水果，并且新鮮柚肉中带有相近甘精胰岛素的成份，也是糖尿病人的理想化食品。红心柚带有的维生素P能加强皮肤皮肤毛孔作用，加速负伤的皮肤组织的修复，并且红心柚含有的发热量极低，它减肥瘦身、护肤的作用，极为合乎女士“自然之美”的标准，是女士秋天最适合挑选的新鲜水果。

      红心柚虽好，以其寒性，因此气虚及体质虚寒的人不应多食，并且它有润肠的功效，经常腹泻的人也要少食。特别注意的是红心柚不可以与药物同屏，此外好苦的红心柚也不适合服用。