男人吃什么补肾壮阳

　　男人吃什么壮阳补肾可以说针对男性朋友而言，在平时的日常生活是非常关注的问题。并且针对我们中国人而言，素来重视饮食与养生身心健康，因而有效的分配菜谱也是能够 具有壮阳补肾的功效，因此何不了解一下哪些饮食疗法可具有壮阳补肾的功效。让男人在吃中获得身心健康。

　　男人吃什么壮阳补肾不仅是男性朋友关注的问题之外，针对女性朋友一样也是关键的问题，能够 挑选一些菜谱协助男士壮阳补肾，那样能够 让男士的身心健康，还可以有和睦的夫妻生活，女性朋友不妨一试呢。

　　四神煲水豆腐锅补肾壮阳法：

　　原材料：伏苓五钱、薏苡仁五钱、山药五钱、莲籽五钱、水豆腐一斤、土豆五两、平菇二两。

　　作法：

　　1、伏苓、薏苡仁、山药研磨成粉，莲籽清洗。

　　2、水豆腐清洗，切片成二厘米尺寸，抹盐晾晒。

　　3、平菇浸泡去蒂，土豆削皮切片。

　　4、炒菜锅放火灾，倒进食用油，热至八分熟，水豆腐抹除盐后与土豆经煎炸捞出。

　　5、炖锅内放进水豆腐、平菇、土豆、莲籽，及其研磨成粉调水后的伏苓、薏苡仁、山药等原材料，添加适量水烧开，再以文火慢煮一小时。

　　猪小肚三神火锅补肾壮阳法：

　　原材料：莲籽一两、伏苓一两、山药一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　作法：

　　1、将益智仁煎汤去渣。

　　2、将莲籽、伏苓、山药泡入益智仁汤中两小时，再装进清洗的猪小肚内。

　　3、放进炖锅中，慢火炖熟后三小时。

　　枸杞子山药海叁火锅补肾壮阳法：

　　原材料：山药五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海叁八两、大枣二十粒。

　　作法：

　　1、将山药、巴戟天、枸杞子、海叁、大枣清洗。

　　2、海叁切片，与所述原材料一起放进炖锅，添加适量水份，隔水炖煮三小时。

　　因此何不了解一下男生这种食治疗法的作法让男人吃什么壮阳补肾的问题找到答案，自然针对男性朋友而言，除开饮食搭配壮阳补肾，平时的生活保健也是非常关键的，适度的健身运动，维持规律性身心健康的夫妻生活也很重要。