壮阳的食物有哪些

　　补肾壮阳一直是男性朋友一直关注的话题讨论之一，可是针对男性朋友而言，服食壮阳药物，又担忧药品的副作用会影响身心健康。那麼这个时候我们自然要想了解，假如能从饮食搭配补肾壮阳，那麼当然是最好不过的事儿了。因此这个时候我们当然要掌握壮阳的食物有什么，便于在平时的饮食搭配中非常好的分配。

　　壮阳的食物有什么应当许多 。因而针对家庭妇女而言，假如期待有更和睦的夫妻生活品质，也期待老公的心身更健康。不许挑选一些壮阳的食物，使他变成你饭桌上的熟客吧。

　　1、猪肚核桃仁补肾汤：猪腰子1个，核桃肉10克，山茱萸6克...晚2次服用、饮汤。

　　适用肾脏两虚引发的腰酸腿软、耳鸣头晕、尿后余沥等症。

　　2、海叁杞参汤：海叁150克，党参、枸杞各12克。一起煮约60分钟上下后，添加鸡精、油、盐等调味料，就可以吃参喝粥。

　　作用：补气血益肾、造精益气养血。适用气虚困乏、脸色腊黄、头晕目眩、腰脚酸痛、阳痿、频繁遗精、小便频数等症。

　　3、海叁煲鸭汤：海叁200克，老鸭一只。将鸭褪毛杂、清洗，与海叁一同放水慢炖，鹅肉熟后，添加食用盐、鸡精、葱段、生姜沫等就可以服用。

　　作用：养阴益肾。适用肾阳不足虚损、肾精不足之腰酸腿软、阳痿频繁遗精、首领眼昏、手足心热、失眠多梦等。

　　4、苁蓉羊肾汤：苁蓉30克，羊肾2只。羊肾割开清洗，挑去乳白色肌肉筋膜，与苁蓉一起煮开汤，食用盐调料服用。

　　作用：补肾壮阳，益肾，补肾壮阳。 主冶：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

　　5、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸片3克，鸡脯肉100克。高丽参切片状。鸡脯肉清洗，削皮，造粒。将高丽参、鸡脯肉与鹿茸片放进炖锅内，加沸水适当，

　　炖锅盖上，慢火隔水炖3钟头，调料服用。

　　6、枸杞子猪肝汤：牛肝100克，枸杞50克，米酒，食盐，葱段，生姜片，白胡椒粉，动物油各适当。将枸杞去杂，清洗，切一片。锅烧热，放进动物油，下牛肝片爆锅，添加米酒，葱段，生姜片，食盐，再次爆锅，添加冷水适当，放进枸杞共煮，煮至牛肝烂熟，再加白胡椒粉调料。

　　作用：滋肾，润肺止咳，益气养血，清肝火，清目

　　7、海叁羊汤：海叁(发制，相同)150克、牛肉120克，切成片熬汤。牛肉熟后放盐、姜等调料食之。

　　作用：温肾温补肾阳，缩泉锁精。适用脾肾虚、精气损耗之阳痿、遗精早泄、性欲低下、小便频数、腰膝发寒等症。冬天尤宜常食。

　　8、海叁鸽蛋汤：海叁150克，苁蓉20克，大枣4枚(削皮)，鸽蛋10个，食盐少量。选将鸽蛋煮开去壳，再与清洗的海叁、苁蓉、大枣一起放进放进瓦锅中，加冷水慢火煲3钟头，最终加小量食盐调料就可以服用。

　　作用：壮阳补肾、健脾养血。适用精气亏本、虚损、腰小腿酸痛、气弱懒言、性功能低下、阳痿及频繁遗精等。

　　因此我们在了解了壮阳的食物有什么，当然能够 把这种特色美食搬上饭桌，应当说会遭受许多 男性朋友的热烈欢迎，自然针对男性朋友，以便有更强的夫妻生活品质，那麼针对男性朋友而言，控制夫妻生活也是十分有必要的。