宝宝辅食食谱

　　对小宝宝辅食食谱挑选上，一定要谨慎挑选，那样对小宝宝的各层面营养成分补充上，才会出现非常好的实际效果，那实际的该怎么做，也全是依据小宝宝的现况开展，对小宝宝的发展上，每父母的速率不一样，因此在吃的总数上，也全是拥有一些改变，对宝宝辅食的挑选，也全是要依据要求来。

　　那小宝宝辅食食谱实际该如何选择，下边就详尽的详细介绍下，促使妈妈们对于此事也全是拥有非常好的掌握，了解该怎样做才好，如何做对小宝宝的各层面发展有协助。

　　4—6月的婴儿饮食仍以奶水(或配方奶粉)主导，上海市能芝药业高新科技强调，添加辅食以试着吃为关键目地。加上的量从小量刚开始，即从1—2勺刚开始，之后逐渐提升。

　　关键出示流食及泥粘稠食品。可先后出示铁加强米糊(能用奶水、配方奶粉或苹果汁配制)，菜泥(3—4种)后，果汁或泥(水果汁要从2：1，1：1加水刚开始，随后再喝原汁，接下去是水果泥)，蛋黄(5个月)，鱼泥、鸡脯肉、鹅肉、生猪肉。

　　1.米糊

　　原材料：1匙米糊，温开水

　　作法：1匙米糊添加3-4匙温开水，静放后，用筷子依照顺时针调成粘稠。

　　2.小米汤

　　原材料：稻米

　　作法：将锅内水烧开后，放进清洗干净的200g稻米，烧开后再用慢火熬成烂粥，取顶层小米汤就可以服用。

　　作用：小米汤汤味甘甜，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、铁，维他命C、维生素b2等。

　　3.鱼泥胡萝卜泥米糊

　　原材料：河鱼或者海鱼有哪些，红萝卜

　　作法：挑选河鱼或者海鱼有哪些，煮熟，取下肉，并当心将鸡骨头所有去除，碾成泥就可以。将搞好的小量鱼泥，连在胡萝卜泥一起拌在米糊里。

　　4.蛋黄泥

　　原材料：生鸡蛋1个

　　作法：将生鸡蛋煮开，用筛碗或汤勺碾碎泥，添加适量沸水或配方奶粉调均匀就可以。最开始要从1/8个鸡蛋黄刚开始，依据小宝宝的接受度逐渐加上至1/4、1/3。

　　作用：补充小宝宝慢慢缺少的铁，鸡蛋黄中的铁成分高，另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。

　　5.紫薯泥

　　原材料：马铃薯

　　作法：将一只土豆去皮并切割成一小块，煮熟后用勺压烂成泥，加小量水调均匀就可以。

　　6.蔬菜泥

　　原材料：蔬菜

　　作法：将适当蔬菜叶清洗，添加开水内煮约1-2分鐘后，取下青菜叶用破碎机破碎，或在铜丝网上碾磨，滤掉蔬菜泥。

　　7.牛奶红薯泥

　　原材料：地瓜1块，婴儿奶粉1勺

　　作法：将地瓜(土豆)清洗削皮煮熟，用筛碗或汤勺碾碎泥。

　　婴儿奶粉冲泡好后倒进地瓜(土豆)泥中，调均匀就可以。

　　8.老母鸡汤南瓜泥

　　原材料：鸡脯肉1块，冬瓜1一小块

　　作法：将鸡脯肉放进盐水中侵泡三十分钟，随后将鸡脯肉剁碎泥，添加一海碗水焯。将冬瓜削皮放此外的锅内煮熟，用汤勺碾碎泥。

　　当鸡肉汤熬出一小碗的情况下，用消过毒的沙布将鸡脯肉颗粒物过虑掉，将老母鸡汤倒进南瓜泥中，再稍煮一会儿就可以。

　　作用：鸡脯肉含有蛋白，冬瓜含有钙、磷、铁、碳水化合物化合物和多种营养元素，在其中胡罗卜素成分较丰富多彩。

　　根据以上的详细介绍，对小宝宝辅食食谱也全是拥有一定掌握，那对小宝宝在挑选那样菜谱的情况下，也全是要留意具体方法，那样对小宝宝才不容易有危害，尤其是对一些8月的小宝宝而言，在饮食搭配上，也是能够 挑选很多种多样食材。