补脑的食物_水晶皮蛋羹怎么做

紫水晶松花蛋羮是一道益智类健脑功效非常好的甜点，易于消化、老少咸宜，对于此事理性趣的盆友就赶紧来学习培训一下吧!

主要材料：

皮蛋(鸭蛋)60克 生鸡蛋100克

调味品：

盐2克

作法：

1. 将生鸡蛋磕开，将鸡蛋清倒进碗中，放水750克，加盐调均匀;

2. 松花蛋(皮蛋)拨壳，切割成一小块，放进调有鸡蛋清的碗中，搅拌均匀;

3. 上笼，用灶火蒸3分鐘上下改低火蒸10分钟即成。

作用：

易于消化，益智类健脑菜谱，清肺润肺，滋补养生

紫水晶松花蛋羮的作法您学好了没有?家里有老年人或小孩子的盆友都能够用来试着一下哦!假如您有什么好的建议及其益智类健脑菜谱，就赶紧参加我们的社区论坛来互动一下吧!意外惊喜等待您哦!