增强记忆力的食物_健脑粥的做法

原材料:

梗米100克，核桃肉25克，干百合10克，黑芝麻粉20克。

作法:

稻米淘净后与别的原材料一起放进石锅，放水适当后用慢火烧煮，烂熟就可以。

作用:

梗米健脾强智;核桃肉补肾壮阳益脑，补心益智类;黑芝麻粉补虚，填脑组织。全方滋阴养血补阴，强脑益智类，对肝病思维迟钝，记忆力下降。