白果的作用

　　实际上说白了的银杏果便是银杏是一种普遍的食药同源双用的食材，自然针对很多人而言，银杏果是一种普遍的滋补养生商品。能够协助滋阴养颜并且还能够给你更长命。平时的饮食搭配全过程中還是有一些普遍的银杏果菜谱有益身体健康，当然是由于白果的作用多多的。

　　所以说针对家庭妇女而言，当然不必忽略银杏果那么美味的食物，并且白果的作用多多的，可是需要留意的是银杏果最好是不必和鱿鱼一起吃，以防影响身心健康。并且银杏果也不必日晒，要不然会影响银杏果的品质。

　　白果的功效与作用 银杏果的营养成分成分 1 微量元素 成分(每100克) 微量元素 成分(每100克) 动能355cal水9.9g 蛋白13.2g人体脂肪1.3g 化学纤维0g碳水化合物化合物72.6g 维生素D0Mg维生素b210Mg 维生素b220Mg维他命C0Mg 维他命E0.73mg维生素b30Mg 纳17.5mg钙54mg 铁0.2mg胆固醇0Mg 可润肺止咳、清咽、涩精、止带、热寒两相宜。

　　主冶：喘咳嗽有痰多、赤分泌物下、小便白浊、小便频数、尿床等症。

　　1.银杏中的紫铜甙、苦内脂对脑血栓、阿尔茨海默症、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有独特的防止和治疗效果。

　　2.常常服用能够扩大毛细血管，推动血液循环系统，让人皮肤白里透红、容光焕发。

　　3.银杏还具备敛肺清咽、化湿止带、益肾锁精、镇咳祛毒等作用;近些年的诊治经验证实，银杏还可医治肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合征等病症。

　　所以说针对巧做家庭主妇而言，由于白果的作用多多的，因此我们生活起居能够选购一些银杏果放到家中，那样随时随地能够服用，可是最好是要剥去机壳放到电冰箱里冷冻。并且是放到电冰箱的冷藏室，这个是十分关键的。