中国现代文化名人的养生之道

文章导读:人哲不着急 一、益寿延年名言： 不着急 二、健康养生食材：也有当饭桶的资质 三、一举一动，陶情冶性 四、健康养生小故事：不计得失 刘海粟： 宽宏峰创，泰然自若 一、益寿延年名言：摆得下，吃得进，便得到，入睡着 二、健康养生食材：特色美食当今，照吃可也 三、一举一动，陶情冶性 四、健康养生故

徐悲鸿：
天真烂漫善健康养生 一生七戒享高寿
一、益寿延年名言：谨语言，节饮食搭配，省睡眠质量
二、健康养生食材：清茶淡饭
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生小故事：天真烂漫善健康养生，一生七戒享高寿

于右任：
心积友谊气 手成乾坤功
一、益寿延年名言：食欲八九，常想一二
二、健康养生食材：享有特色美食，完满性命
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生小故事：人生就像饮食搭配
五、逸闻趣事

王云五：
长命无窍门 唯“努力”二字
一、益寿延年名言：长命无窍门，唯“努力”二字
二、健康养生食材：水果蔬菜伴一生，悠然自得散淡一老寿星
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生食材：“饮光”养內功

马寅初：
生命不息 健身运动不止
一、益寿延年名言：进食素净，心情宽阔，坚持锻炼，苟虽知故，必活百年老
二、健康养生食材：早上必食燕麦片
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生小故事：古往今来长命皆坦然：恒心 自信心
五、逸闻趣事

郭沬若：
改革的乐观者精神
一、益寿延年名言：乐观者和练“静座功”
二、健康养生食材：正餐以稻米主导，兼吃粗粮
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生小故事：静座治睡眠

粱漱溟：
唯淡唯和，100岁也易
一、益寿延年名言：性贵淡，气贵和，唯淡唯和，及得其养，无一物不长
二、健康养生食材：喝汤 蔬菜水果
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生小故事：坦然静定

五、逸闻趣事
冯友兰：
斯人哲不着急
一、益寿延年名言： “不……着……急”
二、健康养生食材：也有当饭桶的资质
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生小故事：不计得失
 

刘海粟：
宽宏峰创，泰然自若
一、益寿延年名言：摆得下，吃得进，便得到，入睡着
二、健康养生食材：特色美食当今，照吃可也
三、一举一动，陶情冶性
四、健康养生故