便秘吃什么好?便秘饮食

发布时间:2016-12-29 1326人阅读

身体出现疾病是我们无法控制的,但是疾病的恢复是需要一定的时间和过程的,所以我们在生活中除了治疗以外也要做好调整,下面一起看一下便秘吃什么比较好呢!

1.蜂蜜

吃蜂蜜的好处

能清热、补中、解毒、润燥止痛。

蜂蜜怎么吃

服用蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,滋养补中,增强脑力,强壮身体。神经衰落失眠,每晚睡前饮蜂蜜水一杯。

2.香蕉

吃香蕉的好处

含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。

香蕉怎么吃

可以每天餐后食用。

3.松子

吃松子的好处

有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人便秘常食松子有效。

松子怎么吃

可以每天食用。

食物对身体的改善作用是不容忽视的,上面就是对便秘吃什么比较好的介绍,希望大家都能引起重视,另外身体出现问题的时候也要及时到医院检查和治疗。