拥有健康的身体才能更好的去享受生活中一切美好的事物，但是身体出现问题的时候也不要有过大的心理压力，通过医生的治疗加上我们平时自我调整身体也能恢复的很好，下面一起看一下痛经吃什么比较好呢？
1.鱼
吃鱼的好处
含有丰富的蛋白质和矿物质，营养丰富。
鱼怎么吃
做汤或清蒸食用。
2.山楂
吃山楂的好处
含有维生素C，并有活血作用。
山楂怎么吃
适量，生吃或者煮熟食用都是可以的。
3.红枣
吃红枣的好处
有补气健脾养血作用。
红枣怎么吃
生吃或泡水吃。性甘平，一周三到五次。
在身体出现问题的时候不是去医院检查治疗之后就能马上恢复的，我们也要做好饮食的调整，希望看过痛经吃什么比较好之后对很多痛经的人能带来一定的帮助，