在生活当中每一个人都有这样的心理，一旦身体出现疾病就特别的着急恢复，于是在生活中就忙慌乱了手脚，其实我们根据身体不同时期调整好日常饮食和生活习惯对疾病的恢复也有很大的帮助，下面一起看一下情感障碍吃什么比较好。
1.鸡腿菇
吃鸡腿菇的好处
汗有丰富的维生素B对神经有直接的营养作用。
鸡腿菇怎么吃
100g与泡椒同炒食用。不要过多食用
2.猕猴桃
吃猕猴桃的好处
含有丰富的维生素C且具有一定的疏肝、镇静的作用。
猕猴桃怎么吃
3-5个剥皮以后直接食用。两餐中间
3.猪脑鸡蛋
吃猪脑鸡蛋的好处
含有丰富的脑磷脂，能够增加脑神经的活性。从而在功能上改善这种抑郁状态。
猪脑鸡蛋怎么吃
100g清蒸食用。每周三次
通过对情感障碍吃什么比较好了解之后，我们知道生病期间虽然总是会觉得没有食欲，但是也不能随心所欲，一定要做好调整，另外也要保持乐观的心态。