我们的日常生活当中，每个人一旦身体出现疾病就特别容易出现上火和没有食欲的现象，这样往往会对疾病的恢复有一定的影响，所以身体出现问题时我们也要注意调整，下面一起看一下冬季瘙痒症吃什么比较好。
1.金针菇
吃金针菇的好处
含有丰富的微量元素，特别是硒元素，有促进消除炎症反应的作用。
金针菇怎么吃
100g与肉片同炒。
2.茶树菇
吃茶树菇的好处
也属于蘑菇的一种，硒元素含量高，具有很好的抗炎作用。
茶树菇怎么吃
150g与排骨同炖汤品食用。
3.鱼肉
吃鱼肉的好处
含有丰富的蛋白质，可增加机体的免疫力，改善瘙痒的症状。
鱼肉怎么吃
500g清蒸食用。可以每日食用
4.牛 初 乳
吃牛 初 乳的好处
含有丰富的维生素，且具有一定的利尿作用。
牛 初 乳怎么吃
100g清炒食用。可以每日食用
5.海带
吃海带的好处
含有丰富的碘元素，有促进瘙痒消散的作用。
海带怎么吃
100g与排骨同炖食用。
6.香菇
吃香菇的好处
营养丰富，氨基酸含量高。
香菇怎么吃
100g与猪肉同炖食用。
疾病恢复期间保持愉快的心态是非常重要的，但是饮食调整也是必不可少的，尤其身体出现疾病不是什么食物都可以吃的，了解了冬季瘙痒症吃什么比较好之后，希望朋友们能够调整好自己的饮食，同时也要定期做好复查。