日常生活中饮食不当对身体会造成很大的伤害，那么在身体出现疾病的时候一定要特别的注意饮食才行，尤其是像恐惧症这样常见的疾病，我们一定要调整好生活习惯，下面一起了解一下恐惧症吃什么比较好呢！
1.精 瘦肉
吃精 瘦肉的好处
属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白
精 瘦肉怎么吃
每日一个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食
2.水果
吃水果的好处
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果
水果怎么吃
每日食用，最好在两餐之间
3.鸡 蛋
吃鸡 蛋的好处
富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物
鸡 蛋怎么吃
每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用
身体出现疾病，在恢复的时候也是有很多注意事项的，除了注意及时到医院检查治疗之外也要调整好饮食，上面就是对恐惧症吃什么比较好的介绍，希望患有恐惧症的能及时调整。