我们都知道日常饮食与我们身体健康有直接的关系，尤其是在身体出现一些疾病的时候，一定要调整好饮食才能让身体恢复的更好，否则会导致病情变得更加严重，下面一起了解一下黄褐斑吃什么比较好。
1.柑橘
吃柑橘的好处
柑橘含丰富的维生素C，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制色素的产生。
柑橘怎么吃
可以榨汁饮用，每天150毫升。
2.柠檬
吃柠檬的好处
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，可防预皮肤色素沉着。
柠檬怎么吃
每天榨汁饮用。
3.西红柿
吃西红柿的好处
西红柿富含维生素C，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
西红柿怎么吃
煮汤或生食，每天50-100克。
食物虽然能对身体有很好的改善作用，但是也要根绝身体的情况去选择，上面就是对黄褐斑吃什么比较好的介绍，希望在疾病治疗的同时我们都能注意细节的调整。