登革热是我们生活中最常见的一种疾病，会给我们的身体带来一定的痛苦，患有这样的疾病我们一定要调整好自己的心态同时改善好饮食，这样对疾病的恢复才有一定的帮助，下面一起看一下登革热吃什么比较好。
1.金枪鱼
吃金枪鱼的好处
含锌元素较高，且属于寒凉的食物，容易被消化吸收，能够迅速提供机体必须的营养元素，促进疾病的恢复。
金枪鱼怎么吃
200g左右，清蒸食用。
2.西红柿
吃西红柿的好处
维生素C含量非常丰富，且属于凉性的食材，有利缓解本病造成的发热症状。
西红柿怎么吃
200g左右为宜，直接生吃。或与鸡蛋一起同煮服用。
3.牡蛎
吃牡蛎的好处
蛋白质含量丰富，重点是含有非常丰富的锌元素，具有增加抵抗力，改善疾病期间体质虚弱的状态。
牡蛎怎么吃
100-200g左右为宜，清蒸食用，可加点蒜蓉一起蒸食。
上面就是对登革热吃什么比较好的介绍，这样就能很好的去改善身体状况了，但是患病期间一点要保证清淡的饮食，并且也要注意营养的均衡。