身体的不同时期保养方法也是不同的，日常饮食虽然是比较小的事情，但是我们平时在生活中也一定要引起重视，尤其是在身体出现鼻炎这样的疾病时我们一定要调整好饮食身体才能恢复的更快，下面一起了解下鼻炎吃什么比较好呢！
1.牛初乳
吃牛初乳的好处
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
牛初乳怎么吃
切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。
2.丝瓜
吃丝瓜的好处
清热消炎，解毒通窍。
丝瓜怎么吃
取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。
3.黄花鱼头汤
吃黄花鱼头汤的好处
扶正祛邪，补中通窍。
黄花鱼头汤怎么吃
取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
通过对鼻炎吃什么比较好了解之后，我们知道生病期间虽然总是会觉得没有食欲，但是也不能随心所欲，一定要做好调整，另外也要保持乐观的心态。