身体一旦出现一些疾病就会变得非常的虚弱，在这个特殊的时期我们一定要调整好自己的饮食，对身体的恢复是有一定的帮助的，尤其是患有膝关节半月板损伤这样常见的疾病我们更是要引起重视，那么膝关节半月板损伤吃什么比较好呢,下面大家一起看一下吧！
1.牡蛎
吃牡蛎的好处
含有丰富的锌元素，具有改善机体免疫功能的作用，从而改善肌肉的免疫功能。
牡蛎怎么吃
3-5个清蒸食用。
2.牛奶
吃牛奶的好处
含有蛋白质以及氨基酸都比较丰富，且钙质、脂肪含量高。有改善组织营养不良的作用。
牛奶怎么吃
500毫升直接饮用。
3.西红柿
吃西红柿的好处
含有丰富的维生素C，具有促进钙元素以及锌元素的吸收的作用。
西红柿怎么吃
100g与鸡蛋同炒食用。
通过对膝关节半月板损伤吃什么比较好了解之后，我们知道饮食对疾病的恢复也是有很大的帮助的，所以在身体出现问题的时候也要做好调整，另外我们的身体不舒服时也要做好复查。