不同的食物对身体的调理和功效都是不同的，所以我们一定要结合自己的身体情况去搭配好饮食才能让身体变得更加健康，尤其是在身体出现疾病的时候我们更要注意饮食的调整和改善，那么过敏吃什么比较好呢,下面一起看一下吧！
1.梨
吃梨的好处
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中。
梨怎么吃
。多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2.绿豆
吃绿豆的好处
清热解毒、助脾补血。
绿豆怎么吃
先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
3.马齿苋
吃马齿苋的好处
清热解毒，凉血止血。
马齿苋怎么吃
马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
了解了过敏吃什么比较好之后，很多患有过敏的人在恢复期间就能更好的调整自己的饮食了，这样能保证身体摄取营养的同时又能让身体恢复的更好。