在我们的日常生活中每一个人在身体出现问题的时候都会变得心情烦躁，有的时候饮食没有调理好还会导致疾病变得更加的严重，所以我们一定要结合自己身体不同时期的一些症状去改善我们的日常饮食，下面一起了解一下外耳道炎吃什么比较好。
1.西红柿
吃西红柿的好处
据营养学家研究测定每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏。
西红柿怎么吃
生吃或炒食均可
2.水果
吃水果的好处
苹果中含有镁，镁可以使皮肤健美，红润光泽，再加上苹果中富含的胡萝卜素及多种维生素和铁质，有利于炎症的恢复。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
水果怎么吃
两餐之间食用即可
3.红萝卜
吃红萝卜的好处
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
红萝卜怎么吃
烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
科学地搭配好饮食能够让我们获取更多的营养同时也能得到健康，了解了外耳道炎吃什么比较好的介绍以后，希望患有外耳道炎疾病的人能够改善自己的饮食，食物对身体虽然有很多好处，但是代替不了药物，患有还是要去医院治疗！