在我们生活当中很多人对疾病都是有一种畏惧的心理，一旦身体出现问题时就会变得非常的烦躁，而且急于身体的恢复，所以我们在生活中也要多注意一些生活习惯的调整，下面一起了解一下肠易激综合征吃什么比较好。
1.山芋
吃山芋的好处
山芋具有保护胃粘膜，营养胃粘膜的作用，减少肠易激综合征患者发病的几率，有利于提高生活质量的作用。
山芋怎么吃
每天200-300克为宜，炖汤喝。
2.乌鸡
吃乌鸡的好处
乌鸡富含多种微量元素和营养物质，具有增强人体免疫力，营养神经血管的作用，对患者的恢复是有帮助的。
乌鸡怎么吃
宜吃200-300克炖汤喝。
3.西兰花
吃西兰花的好处
西兰花是具有消肿止痛的作用，对肠易激综合征患者引起的疼痛有一定的缓解作用，有利于患者的恢复。
西兰花怎么吃
每天100-300克清炒着吃。
上文的内容就是对肠易激综合征吃什么比较好的介绍，希望患有肠易激综合征疾病的人不要有过大的心理负担，只要配合医生的治疗和调整饮食疾病很快就能恢复，另外我们平时在生活中注意饮食营养的均衡对身体健康有很大帮助。