我们的日常生活当中，每个人一旦身体出现疾病就特别容易出现上火和没有食欲的现象，这样往往会对疾病的恢复有一定的影响，所以身体出现问题时我们也要注意调整，下面一起看一下经前期综合征吃什么比较好。
1.小米
吃小米的好处
小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。
小米怎么吃
适量熬粥
2.香菇
吃香菇的好处
香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
香菇怎么吃
适量做汤或做菜食用。
3.山楂
吃山楂的好处
山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，有活血化瘀的作用。
山楂怎么吃
适量生吃或泡水喝。
日常饮食虽然能够提供给我们更多的营养价值，但是患有疾病之后饮食的调整一定要特别的注意，了解了经前期综合征吃什么比较好以后，希望朋友们能够做好调整，另外患有经前期综合征疾病要定期去医院做好检查。