在生活中很多肝损伤的患者饱受疾病的折磨之后，希望自己能尽快恢复健康，所以对于饮食总是特别的小心，生怕饮食不当影响疾病的康复，下面一起了解下肝损伤吃什么比较好。
1.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含高蛋白营养物质，还含有丰富的人体必需矿物质元素，以及保护胃肠粘膜，帮助肠道营养的消化吸收，增强免疫力，增强抗病能力。
牛奶怎么吃
每天350-500毫升为宜。
2.荔枝
吃荔枝的好处
荔枝有消肿解毒、止血、止痛的作用，还含有丰富维生素C，可以促进铁元素的吸收，对患者的恢复有帮助。
荔枝怎么吃
每天200-300克为宜。两餐之间服用比较好
3.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
猪肝是含有丰富的铁元素的食物，为机体提供铁元素预防和治疗肝破裂引起的出血。
鸡 腿 菇怎么吃
每天180-260克为宜。
上面就是对肝损伤吃什么比较好的介绍，通过了解之后我们知道患有肝损伤饮食调整也是非常重要的，但是要注意饮食不能代替药物治疗疾病。