一旦身体出现一些疾病我们才能体会到疾病带给我们的痛苦，身体出现疾病的时候我们一定要做好调整才能让身体恢复的更好更快，尤其像内热这样常见的疾病我们要更加的重视，那么患有内热吃什么比较好呢！
1.罗汉果
吃罗汉果的好处
罗汉果具有清热解毒的功效，富含维生素和微量元素
罗汉果怎么吃
每周2-3个，健康人群可长期食用
2.雪梨
吃雪梨的好处
雪梨水分含量高，有清热泻火的功效，预防口腔溃疡、咽喉肿痛等症
雪梨怎么吃
每周3-4个
3.空心菜
吃空心菜的好处
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，经常吃，可以防暑解热、凉血排毒
空心菜怎么吃
每周3-4次，一般人群可经常食用
每个人的饮食习惯都是不同的，但是我们在身体出现疾病的时候也要做好调整，通过对内热吃什么比较好了解以后，喜欢患有内热的人能调整好自己饮食习惯。