饮食与身体健康有着非常重要的作用，尤其是身体出现牙周病这样的疾病时候要特别注意才行，否则会起到适得其反的作用，下面一起了解下牙周病吃什么比较好。
1.西红柿
吃西红柿的好处
维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。
西红柿怎么吃
100g左右，直接生吃即可。
2.土豆
吃土豆的好处
淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。
土豆怎么吃
100-200g，煮食。
3.生菜
吃生菜的好处
维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。
生菜怎么吃
200-300g炒食。
牙周病虽然是一种常见的疾病，但是身体恢复起来也是要特别注意的，上面就是对牙周病吃什么比较好的介绍，这样大家调整好饮食身体就能恢复的更快了。