身体出现疾病的时候如果我们不注意饮食的调整就会导致免疫力下降，身体恢复起来就会特别的慢，所以我们一定要调整好日常的饮食，多吃一些对疾病恢复有帮助的食物，下面一起看一下磨牙吃什么比较好。
1.山茶油
吃山茶油的好处
山茶油具有很好的驱虫作用，可能与内在的某些脂类以及特殊的味道有关。
山茶油怎么吃
每次50ml左右为宜，直接生服。
2.菜籽油
吃菜籽油的好处
也具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。
菜籽油怎么吃
每日50毫升左右即可，生吃。
3.柚子
吃柚子的好处
柚子有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用。
柚子怎么吃
200-300g每天，直接食用。
通过对磨牙吃什么比较好的了解以后，我们知道同一种食物在身体的不同时期调理作用也是不同的，我们一定要结合自身的身体状况去选择食物，另外患病期间也要保证良好的心态。