在我们的日常生活中，身体出现疾病是我们必不可免的，但是出现疾病我们一定要及时的做好调整，身体才能更好的恢复，尤其是吃鸭肠样的常见的疾病，我们一定要引起高度重视，下面一起了解一下第三腰椎横突综合征吃什么比较好。
1.油菜
吃油菜的好处
含有丰富的纤维素以及维生素B具有很好的营养神经的作用，缓解神经受压造成的疼痛以及肢体麻木等症状。
油菜怎么吃
100g清炒食用。
2.腌酱菜
吃腌酱菜的好处
含有丰富的纤维素，具有促进胃肠道排空的作用，同时可减少肠道内代谢废物的吸收。
腌酱菜怎么吃
200g与鸡蛋同炒食用。
3.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
含有丰富的维生素B以及蛋白质成分，具有很好的补血、营养神经的作用，可缓解神经性疼痛等不适。
鸡 腿 菇怎么吃
100g与青椒同炒食用。
通过对第三腰椎横突综合征吃什么比较好了解之后，我们知道饮食对疾病的恢复也是有很大的帮助的，所以在身体出现问题的时候也要做好调整，另外我们的身体不舒服时也要做好复查。