不同的疾病对身体产生的症状也是有都是有很大区别的，所以我们的身体出现问题的时候也要做好一些调整，尤其是饮食方面的调整好了对疾病的恢复有很大的帮助，下面一起看一下坐骨神经损伤吃什么比较好。
1.腰果
吃腰果的好处
腰果中富含维生素B1，具有营养神经，促进神经纤维的分化作用，有利于神经损伤的恢复，还具有补充体力、消除疲劳的效果。
腰果怎么吃
每天120-230克为宜。
2.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
猪肝是富含维生素B12的食物，维生素B12具有较好的营养神经的作用，对于神经损伤的恢复是有较好的帮助的。
鸡 腿 菇怎么吃
每天150-300克为宜，可以清炒的吃。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素，可以促进组织的生长，提高免疫力，有利于身体的恢复。
牛奶怎么吃
每天350-500毫升为宜，不宜空腹饮用。
很多患有疾病的人都知道疾病对身体的伤害是非常大的，在恢复期间不能光靠药物也要做好饮食的改善，通过对坐骨神经损伤吃什么比较好的了解以后，希望对患病的人能够带来一定的帮助，另外想要身体更快恢复也要多运动锻炼。