不同的食物对身体的调理和功效都是不同的，所以我们一定要结合自己的身体情况去搭配好饮食才能让身体变得更加健康，尤其是在身体出现疾病的时候我们更要注意饮食的调整和改善，那么Ⅰ型超敏反应性疾病吃什么比较好呢,下面一起看一下吧！
1.鹌鹑蛋
吃鹌鹑蛋的好处
鹌鹑蛋的营养分子比鸡蛋要小，吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、过敏性哮喘等症，适合过敏体质的人群食用
鹌鹑蛋怎么吃
每周3-5次
2.南瓜
吃南瓜的好处
南瓜性温味甘，具有补中益气、消炎止痛等功能，可用于支气管哮喘、咳嗽喘息病症
南瓜怎么吃
每周2-3次，可熬粥食用，易于消化
3.鲢鱼
吃鲢鱼的好处
鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、咳嗽、气喘等病的治疗
鲢鱼怎么吃
每周1-2次，有呼吸道疾病的患者可常吃鲢鱼肉
很多患有疾病的人都知道疾病对身体的伤害是非常大的，在恢复期间不能光靠药物也要做好饮食的改善，通过对Ⅰ型超敏反应性疾病吃什么比较好的了解以后，希望对患病的人能够带来一定的帮助，另外想要身体更快恢复也要多运动锻炼。